Allenamento Sprint
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luogo
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Aldeno (TN)
(5 Km)
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data
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21/06/2011
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ora
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18.15
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organizzazione
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Allenamenti 2011
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tipo
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allenamento
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email iscrizioni
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scadenza iscrizioni
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21/06/2011
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links
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fotoalbum
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nota breve
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nota dell'organizzazione
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responsabile
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Rinaldi Andrea
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nota tecnica
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nota lunga
Allenamento CO SPRINT
Ritrovo alle 18.15 al polo sportivo di Aldeno, a sud del paese.
Inizio partenze allenamento ore 18.30
INFORMAZIONI:
L'allenamento è adatto a tutti anche i più giovani ed inesperti.
Mentre per i meno esperti si tratta di un percorso normale per i più grandi sarà una sfida di metà stagione, preparata dal nostro tecnico Davide Miori e strutturata in questo modo:
Obbiettivi: velocità, lettura in corsa, correre con elementi di disturbo (concorrenti), scelte di percorso
L'allenamento si divide in QUALIFICAZIONI e FINALI
QUALIFICAZIONI:
Partono assieme ogni 1 minuto, 2 "superatleti trent-O" con caratteristiche simili.
L'uno e l'altro hanno lo stesso percorso con varianti equivalenti ed ale di farfalle per separarli
Alla fine delle qualificazioni si divide la classifica in parte alta (FINALE A) e bassa (FINALE B).
Riposo 15 minuti per i concorrenti...
FINALE :
Partenze individuali ogni minuto.
Iscrivetevi su questa pagina per consentire la stampa di un numero adeguato di cartineo di scrivere una mail a info@trent-o.org.
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